更年期の乾燥肌を解消するボディケア

身体や心に起こる変化

更年期とは

check_box ホットフラッシュや汗ばむこと
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髪、肌の乾燥
check_box イライラや不安感
check_box 睡眠障害
check_box 性欲の低下
check_box 骨密度の低下

更年期とは、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少し、月経の終了から閉経までの期間を指します。更年期になると、身体や心にさまざまな変化が起こります。

肌のケア

更年期になると、女性の肌にはさまざまなトラブルが現れることがあります。まず、肌の老化が進み、くすみやたるみが目立つようになります。エストロゲンという女性ホルモンの減少によって、肌の保湿力が低下し、乾燥が進みます。これにより、肌のハリやツヤが失われ、くすみが増えてしまいます。

さらに、コラーゲンやエラスチンの生成が減少するため、肌の弾力性が低下し、たるみが生じます。特に、目元や口元のたるみが目立つことが多いです。

また、更年期になるとホルモンバランスの乱れが起こりやすくなり、ニキビやシミの発生が増えることもあります。ホルモンの乱れによって皮脂の分泌量が増えるため、毛穴が詰まりやすくなります。これがニキビの原因となります。

さらに、メラニンが過剰に生成されることでシミやそばかすが増えることも。紫外線の影響を受けやすくなるため、日焼け止めなどの紫外線対策も重要です。

以上のように、更年期は肌のトラブルが発生しやすい時期です。適切なスキンケアや美容の知識を持ち、予防や改善に取り組むことが大切です。

ボデイスキンケア

間違ったスキンケア法、入浴法

ナイロンタオルなどで擦る
洗浄力が強い石鹸などを使う
４２度以上の高温の湯に入る
軽石などで削る

などはすべて肌を乾燥させてしまいます。

加齢による皮脂分泌量の減少

年齢とともに皮脂腺の活動が減ってしまい水分、セラミドなどの細胞間脂質、天然保湿因子を充分に蓄えられなくなります。それによって、良質な皮脂膜を作れなくなることで、加齢した肌はより、乾燥しやすいです。

ボディクリームでは足りない理由

角質に油脂を加えても、保湿にはならない

角質層は死んだ細胞。

爪や髪と同じで、油脂を加えても保湿することはできません。一時的に水分油分の代用をしてくれているだけ、なんです。

この図で、ピンクに見える部分が角質層。その部分に一時的に補充しているだけなので、洗えばまた乾燥してしまいます。

お肌の奥の乾燥が改善されない

上の図で、水分と書かれている場所。この場所の保湿が出来ていないため、根本的なお肌の乾燥原因を正せていないのですね。

代謝が遅くなっている状態が改善されない

ホルモン、自律神経、加齢による、代謝の乱れ。

正常な肌の代謝サイクルは２８日と言われていますが、実態としては、２８日周期＋年齢ぐらいと言われています。

私の場合６０日ぐらい〜！え〜！２ヶ月？

そうなんです。でも、自律神経を整えたり、ホルモンバランスを整えたり、　なによりも、血行を良くすることで、代謝をスムーズにすることが出来ますよ！

油脂を加えるだけでは、これらが改善されないため、古い角質が肥厚して固くなり、乾燥してしまうのですね。

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中原晴美は、日本一の美容学校創始者山野愛子の孫であり、母は魅力学研究家のマダム路子と美容一家に育ちながら、NYで18年美容家として活動。さまざまな人種文化宗教が集まる中でで研究指導を重ね、本当の美しさとは自分で身体と心をケアする毎日の習慣で創られるということに気づきました。

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